Wing Chun

(chin. „schöner Frühling“) ist ein (süd-) chinesischer Kampfkunststil (in China mit dem Oberbegriff Wushu, im Westen mit dem Begriff Kung Fu bezeichnet).

Dieser Kampfkunststil zeichnet sich durch seine Kompromisslosigkeit, seine Schnörkellosigkeit und den totalen Verzicht auf spektakuläre Schaueffekte aus. Jede Bewegung ist auf effektive Selbstverteidigung ausgerichtet. Überflüssige und schwierige Techniken gibt es im Wing Chun nicht.

Innerhalb kürzester Zeit lassen sich die Basisbewegungen erlernen. Bei jeder Teilnahme an einer Trainingseinheit lernen Sie neue, wichtige Abläufe um sich effektiv gegen Angreifer behaupten zu können.

Das Ziel des Wing Chun Kung Fu ist es, ein physisches, mentales und spirituelles Bewußtsein zu entwickeln. Alle diese Elemente führen gemeinsam zu einem höheren Selbstverständnis und einer Steigerung der Lebensqualität.

Die Entwicklung des Selbstbewußtseins und des Selbstrespekts, die Selbstverpflichtung an sich zu arbeiten und sich ständig zu verbessern sollte das höchste Ziel jedes Kampfkünstlers sein. Über diese Prinzipien zu meditieren und das friedliche Studium des Kung Fu ist eine Lebensaufgabe und ein wunderbarer Lebensweg. Einmal begonnen beeinflussen die Erkenntnisse alle zukünftigen Entscheidungen in positiver Weise.

Das Wing Chun Zentrum Deutschland (WCZD) ist der kompetente Partner auf Ihrem ganz persönlichen Weg durch die Welt der Kampfkünste und dem Wing Chun Kung Fu. Der Lernende profitiert von über 40 Jahren Kampfkunsterfahrung.
Allen Neueinsteigern und Kampfsportinteressenten bietet das WCZD an, das eigene Trainingspensum festzulegen und mit viel Freude und Spaß das Wing Chun Kung Fu zu erlernen.

Das Wing Chun System umfasst drei waffenlose Formen, eine Holzpuppenform und zwei Waffenformen.

Unter den Formen versteht man meditative Übungen, die den Bewegungsapparat schulen und in die Bewegungsabläufe einführen.

Diese Formen sind meditative, gesamtheitliche Übungen welche das Selbstbewußtsein, die Balance, das Relaxen und die Sensibilität weiter entwickeln. Die Formen trainieren den Ausführenden in den fundamentalen Bewegungsabläufen und der korrekten Generierung und Ausübung der Kraft im Wing Chun.

Die kompakten Strukturen erlauben es, die Übungen in mehrere Teile aufzugliedern. In losen Gruppierungen können die Übungen in beliebiger Reihenfolge wiederholt werden. Die Darstellung der Abfolge in dieser Dokumentation ist die allgemein gebräuchliche Reihenfolge in der diese gelehrt werden. Ein geübter Schüler kann diese Übungen in beliebiger Reihenfolge ausführen.

Es lassen sich noch drei wesentliche Ziele der Übungen wie folgt herausstellen:

1. Fokussieren auf die Entwicklung und den Aufbau der körpereigenen Strukturen, individuell auf die persönlichen physischen Merkmale angepasst. Dies wird erreicht durch die elementaren Schlag-, Stand-, Dreh- und Schrittübungen, die hier trainiert werden.

2. Fundamentale Armbewegungen, Bewegungszirkel und technische Wechsel sowie alle wesentliche Bestandteile, die hauptsächlich zum Abfangen von Angriffen und zur Anpassung an die Technik des Gegners geeignet sind.

3. Das Sensibilitätstraining und die Kombination aller erlernten Techniken, Reflexoptimierung durch Wiederholung und Geschwindigkeitsmaximierung.

Die Siu Nim Tao oder auch „eine kleine Idee“ genannt, ist die erste und auch wichtigste der drei waffenlosen Formen des Wing Chun.
Die Siu Nim Tao ist die Grundlage oder das Fundament auf das sich diese Kampfkunst mit all ihren Techniken aufbaut.

Die fundamentalen Gesetzmäßigkeiten von Balance und der Struktur werden hier entwickelt. Der feste symmetrische Stand stellt die hier geschulte Beintechnik dar. Hier wird erlernt und geschult, dass der Stand als eines der wichtigsten Elemente in einer Auseinandersetzung angesehen werden kann. Die korrekte Ausübung des Standes kann über den Ausgang ebenso entscheiden wie die Haltung der Arme und die Ausrichtung des Oberkörpers. Die Entwicklung des tief wurzelnden, festen Standes hat hier eine sehr zentrale Rolle. Ein wichtiger Aspekt dieser Form ist die Haltung und das Verhältnis von Spannung und Entspannung.

Auf über 300 Seiten werden in allen Einzelheiten die Bewegungsabläufe geschildert und dokumentiert. Mit über 500 Abbildungen werden alle Aussagen untermalt.




Auf über 300 Seiten werden in allen Einzelheiten die Bewegungsabläufe geschildert und dokumentiert. Mit über 500 Abbildungen werden alle Aussagen untermalt.




Auf über 700 Seiten werden in allen Einzelheiten die Bewegungsabläufe geschildert und dokumentiert. Mit über 1000 Abbildungen werden alle Aussagen untermalt.



In die Entstehung dieser ebooks sind die Erfahrungen aus 40 Jahren Kampfkunst eingeflossen und geben fundierte Erkenntnisse an den geneigten Leser weiter.

In einer detailreich ausgearbeiteten Schritt für Schritt Anleitung werden alle Aspekte der Form beleuchtet und in sofort nachvollziehbarer Weise geschildert. Die Anleitungen lassen sich sofort umsetzen und sind zur sofortigen Anwenden konzipiert.

Angefangen beim Einnehmen des Standes bis zur Ausführung jeder einzelnen Technik in allen Einzelheiten, wird in diesem Werk diese erste und gleichzeitig wichtigste waffenlose Form des Wing Chun abgebildet und dokumentiert.

Jede Stellung wird aus mehreren Perspektiven dargestellt und mit Detaildarstellungen abgerundet.

Ein hervorragendes Nachschlagewerk das sowohl für den Anfänger, den Fortgeschrittenen als auch für den Profi funktioniert.